[et_pb_section fb_built=”1″ theme_builder_area=”post_content” _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default”][et_pb_row _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_column _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” type=”4_4″ theme_builder_area=”post_content”][et_pb_text _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” theme_builder_area=”post_content” hover_enabled=”0″ sticky_enabled=”0″]За да ја зголемите отпорноста на организмот, да се заштитите од настинки и грип или да ги ублажите нивните симптоми, користете зачини, особено оние во боите на есента. Се препорачуваат кари, куркума, цимет, црн пипер, ѓумбир, шафран, мелен пипер. Овие зачини го „греат“ телото, ја подобруваат циркулацијата на крвта, ја ублажуваат болката и му даваат енергија на телото.
Куркума
Овој силен зачин со длабоко жолта боја е најкористен во индиската медицина. Богат е со антиоксиданси , а неговите состојки куркумин и полифенол се достоен „ривал“ во борбата против воспалителните процеси.
За да се ослободите од течење на носот, додадете една лажичка куркума во прав во чаша млеко. Кога ќе зоврие, почекајте малку да се излади и испијте го топлото свежо млеко, по можност непосредно пред спиење.
Ѓумбир
Се користи со векови за различни намени. Меѓу другото, ќе ве загрее, ќе се бори со бактериите во грлото, ќе ја отстрани слузта од грлото и белите дробови, ќе престане да кашлате… Ѓумбирот го поттикнува телото да произведува дермицидин, бранител од нападите на одредени организми. Овој природен лек за настинка и грип, сомелен, може да се додаде во салати или да се направи чај . Со помош на чајот ќе го зајакнете имунитетот и ќе го излечите воспалението на грлото, а за нанесување ви се потребни 15 минути.
Чај од ѓумбир:
25 гр свежо сечкан ѓумбир
2 лимони
4 лажици мед
1 литар вода.
Начин на подготовка:
Во водата се става ѓумбирот и кога ќе зоврие се вари уште десетина минути на средна температура. Отстранете го ѓумбирот и кога чајот ќе се олади додадете го сокот од два лимона и засладете го со мед. Пијте 3-4 шолји чај дневно.
Цимет
Ги стимулира виталните функции на телото, има антивоспалителни и антибактериски својства.
Помешајте четвртина лажица цимет со лажица млако млеко. За настинка, пијте по една лажица три пати. Ќе ви ги исчисти синусите и ќе ви ја ублажи кашлицата.
Шафран
Поради неговиот интензивен вкус и бројните здравствени придобивки, шафранот е дел од многу рецепти. Неговата активна состојка кроцетин, која му ја дава портокаловата боја, има антиоксидантни и антиканцерогени својства. Додаден во јадења, првенствено во ориз или во чај, шафранот може да ве заштити и од настинки.
Корен од рен
Истражувањата покажуваат дека сокот од корен од рен може да ги третира проблемите со синусите кои често го придружуваат грипот. Наутро и попладне земете 1,5 лажички рендан рен или додајте го во храната. Може да направите и гаргара со додавање на лажица свежо изрендан рен, лажица мед и лажичка мелено каранфилче во чаша топла вода.
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]
Куркума
Овој силен зачин со длабоко жолта боја е најкористен во индиската медицина. Богат е со антиоксиданси , а неговите состојки куркумин и полифенол се достоен „ривал“ во борбата против воспалителните процеси.
За да се ослободите од течење на носот, додадете една лажичка куркума во прав во чаша млеко. Кога ќе зоврие, почекајте малку да се излади и испијте го топлото свежо млеко, по можност непосредно пред спиење.
Ѓумбир
Се користи со векови за различни намени. Меѓу другото, ќе ве загрее, ќе се бори со бактериите во грлото, ќе ја отстрани слузта од грлото и белите дробови, ќе престане да кашлате… Ѓумбирот го поттикнува телото да произведува дермицидин, бранител од нападите на одредени организми. Овој природен лек за настинка и грип, сомелен, може да се додаде во салати или да се направи чај . Со помош на чајот ќе го зајакнете имунитетот и ќе го излечите воспалението на грлото, а за нанесување ви се потребни 15 минути.
Чај од ѓумбир:
25 гр свежо сечкан ѓумбир
2 лимони
4 лажици мед
1 литар вода.
Начин на подготовка:
Во водата се става ѓумбирот и кога ќе зоврие се вари уште десетина минути на средна температура. Отстранете го ѓумбирот и кога чајот ќе се олади додадете го сокот од два лимона и засладете го со мед. Пијте 3-4 шолји чај дневно.
Цимет
Ги стимулира виталните функции на телото, има антивоспалителни и антибактериски својства.
Помешајте четвртина лажица цимет со лажица млако млеко. За настинка, пијте по една лажица три пати. Ќе ви ги исчисти синусите и ќе ви ја ублажи кашлицата.
Шафран
Поради неговиот интензивен вкус и бројните здравствени придобивки, шафранот е дел од многу рецепти. Неговата активна состојка кроцетин, која му ја дава портокаловата боја, има антиоксидантни и антиканцерогени својства. Додаден во јадења, првенствено во ориз или во чај, шафранот може да ве заштити и од настинки.
Корен од рен
Истражувањата покажуваат дека сокот од корен од рен може да ги третира проблемите со синусите кои често го придружуваат грипот. Наутро и попладне земете 1,5 лажички рендан рен или додајте го во храната. Може да направите и гаргара со додавање на лажица свежо изрендан рен, лажица мед и лажичка мелено каранфилче во чаша топла вода.
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]
