Фински концепт стар повеќе од 500 години, идеален за посреќен и подобар живот

Date:

[et_pb_section fb_built=”1″ theme_builder_area=”post_content” _builder_version=”4.14.8″ _module_preset=”default”][et_pb_row _builder_version=”4.14.8″ _module_preset=”default” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_column _builder_version=”4.14.8″ _module_preset=”default” type=”4_4″ theme_builder_area=”post_content”][et_pb_text _builder_version=”4.14.8″ _module_preset=”default” theme_builder_area=”post_content” hover_enabled=”0″ sticky_enabled=”0″]

Зборот нема директен превод, но е фокусиран на решителност и цврстина. Станува збор за тоа човек да има цврстина да оди напред и да се соочи со неволји и невозможни шанси.

Шест години по ред Финска го зазема првото место како најсреќна земја во светот. Како експерт по психологија, ја посветив мојата кариера на учење на луѓето како да го вклучат „сису“ во нивните животи. Еве ги моите совети:

1. Најдете цел надвор од себе

Според истражувањата од психологот Ангела Дакворт, можеме да издржиме многу повеќе кога работиме на нешто што придонесува за светот надвор од нас.

Кога и да се одлучите да направите нешто, насочувањето кон поголемата цел ќе ви помогне да напредувате. Кога ќе преземете нов предизвик или кога ви треба сила да продолжите, најдете поголема цел со која ќе се поврзете. Тоа може да биде вашето семејство или пријателите или некој што ве инспирира, или пак причина што ви е блиска до срцето.

2. Зголемете ја вашата отпорност преку тренинг

Вежбањето и подготовката го олеснуваат искористувањето на нашето внатрешно сису. Истражувањата покажуваат дека нашите тела имаат скриени резерви кои природно се користат кога ни се потребни. Значи, колку повеќе се предизвикуваме себеси, толку повеќе создаваме навики кои ја зајакнуваат нашата издржливост.

3. Бидете нежни кон себе и поврзете се со природата

Постои ограничување до каде можете да одите ако не ја балансирате цврстината со сочувството кон себе. Потребно е да научите да се сакате себеси, да бидете нежни кон себе и да се поврзете со природата.

Во Финска, пешачењето и планинарењето во природа се суштински дел од културата. Тоа им помага на Финците да најдат внатрешен мир и чувство на среќа што им помага да ги пребродат тешките времиња.

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]

Сподели:

Потпишете се

spot_imgspot_img

Топ вести

Поврзани
Related

Динамо Букурешт е последната пречка за младите пелистерци до завршниот турнир во ЛШ

Младите ракометари на Пелистер денеска му оддржаа лекција на...

ЛЕ: „Лудница на Олд Трафорд“ со хепи-енд за Манчестер Ј., Бодо го шокираше Рим

Натпревар за фудбалските анали се одигра вечерва на „Олд...

Австралијка роди „туѓо“ дете, клиниката за вештачко оплодување ги измешала ембрионите

Жена од Австралија родила бебе кое се развило од...

Казни до 10 илјади евра ако трговците не ги објават цените на производите на интернет

Ниту еден трговец не се пожалил од правилникот за...