[et_pb_section fb_built=”1″ theme_builder_area=”post_content” _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default”][et_pb_row _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_column _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” type=”4_4″ theme_builder_area=”post_content”][et_pb_text _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” theme_builder_area=”post_content” hover_enabled=”0″ sticky_enabled=”0″]Јадењето избалансирана и здрава храна во текот на претстојните ладни денови е од клучна важност за одржување на вашиот имун систем.
Кон што треба да го свртиме нашиот фокус?
– Пробиотска храна како јогурт или кисела зелка.
– Зачини и билки како што се ѓумбир, лук, куркума, цимет. Тие имаат антиимфламаторни дејства и го зајакнуваат имунитетот.
– Чорби и супи. Доамшните чорби и супи направени од зеленчук се богати со витамини, минерали и антиоксиданси.
– Чаеви од билки. Топлите напитоци како што се чаевите ќе ви помогнат да останете хидрирани и да го збогатите вашето тело со дополнителни хранливи материи. Направете си чај од ѓумбир, камилица, липа или зелен чај по ваш вкус и во истиот додадете мед и лимон.
– Овесот и оризот се исто добар избор затоа што се богати со растителни влакна коишто ќе ви помогнат да ја одржите вашата енергија.
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]
Кон што треба да го свртиме нашиот фокус?
– Пробиотска храна како јогурт или кисела зелка.
– Зачини и билки како што се ѓумбир, лук, куркума, цимет. Тие имаат антиимфламаторни дејства и го зајакнуваат имунитетот.
– Чорби и супи. Доамшните чорби и супи направени од зеленчук се богати со витамини, минерали и антиоксиданси.
– Чаеви од билки. Топлите напитоци како што се чаевите ќе ви помогнат да останете хидрирани и да го збогатите вашето тело со дополнителни хранливи материи. Направете си чај од ѓумбир, камилица, липа или зелен чај по ваш вкус и во истиот додадете мед и лимон.
– Овесот и оризот се исто добар избор затоа што се богати со растителни влакна коишто ќе ви помогнат да ја одржите вашата енергија.
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]
